産後ヨガに参加!これでママもリラックス! -

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産後ヨガに参加!これでママもリラックス!

Doctor

今回は「とみおかレディースクリニック」さんで毎週火曜13:00から開催している産後ヨガに参加してきました。

多目的室まで行くと、ママ達とまだ首もすわってないぐらいの赤ちゃんから、ハイハイして動き回る赤ちゃんまでいて、皆んなの笑う声と笑顔に凄く癒されました。

とみおかレディースクリニック1

先生の言葉に合わせて、まずはゆっくり呼吸法から整えていきます。

普通のヨガだとみんなの呼吸しか聞こえてこないとは思いますが、ここでは赤ちゃん達の色んな声も聞こえてきます。

おもちゃで遊んで大人しい子もいれば、ハイハイして遠くに行こうとしたり、お腹が空いて泣く子がいれば授乳するママがいたり、オムツを替えたり、抱っこしてあやしたりしながら出来る範囲のポーズをとったりと様々ですが、誰も気にしていません。それが普通の光景なんですね!

まぁ赤ちゃん達は大人しくしてくれませんから、ここでは、きちんとやれなくても大丈夫なんです!

とみおかレディースクリニック2

私も今回はお邪魔させていただき、教えていただく事が出来たので、肩の凝りもほぐれて体が軽くなりました。

産後のママとなればなおさら骨盤の開きや抱っこで歪んだ姿勢を正したいですよね?

産後のケアは大事でも外に出て行くのはちょっと・・・と悩んでるママさん、とても優しい先生や先輩ママが迎えてくれますので、興味ある方はお問い合わせの上、是非参加してみて下さい。



今回の取材元はこちら

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トピックス
思わずナットク!心理学でわかる子供との関わり方…あなたは何タイプ?

  • 地域 とみおかレディースクリニック
  • Type 2016.08.21
とみおかレディースクリニックでは産後のケアにも積極的に取り組んでいらっしゃいます。前回の産後ヨガに引き続き、今回は「離乳食教室」と「子育て教室」にお邪魔しました。


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