子宮温活のポイントは 「下半身を温めて血流をスムーズに子宮へ送る」こと！

【子宮温活】

子宮へ送る血をスムーズに、ホルモンバランスの整った日常を快適に送るという活動が「子宮温活」にあたります。

子宮は骨盤内にある臓器であり、腰回りや腹部、足からの血液が冷たいと冷えてしまいます💦

子宮温活のポイントは 「下半身を温めて血流をスムーズに子宮へ送る」こと、ふくらはぎは足先の血流を上手に子宮へ流すポンプの役割。この部分を温めたり、ふくらはぎを使って運動することが効果的です。

毎日お風呂に浸かる、白湯を飲むなど、習慣的に体を温める行動を心がけることも大切です。

【よもぎ蒸しで温活】

子宮が温まることによって生理痛や生理不順、また、ホルモン調整との相乗効果で頭痛や更年期障害、帯下など婦人科系のトラブルに悩む方にもオススメ。膣粘膜は皮膚より吸収しやすく子宮にもダイレクトに繋がっています。よもぎ蒸しによって直接子宮を温めることで、妊活や婦人科疾患にも効果が期待できるのです。

よもぎに含まれるクロロフィルやタンニンの解毒作用によって、体の中に滞っている老廃物や毒素を、発汗して排出子宮の不純物を除去することで健康な子宮へ。それに加えて、よもぎの香りで脳神経を鎮静化して、ストレス緩和効果も
体を温めながらリラックス効果も得られるので、温活には最適ですよ✨

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