10月の季節の変わり目は不調月??

10月の季節の変わり目は不調月??

季節の変わり目のいまこそ養生🧘‍♂️

10/2 am8:30〜9:30
【仏教✖︎ルーシーダットン🧘‍♂️】

夏から秋への季節の変わり目。
10月が1番体調不調がある月の方も多いのでは??

●めまい
●頭痛
●胃のムカムカ
●足の冷え
●咳コンコン

急に寒くなって
手首の痛みなんかも出やすいじき💦
そして浮腫みMAXなのでは?

カラダの浮き沈みで荒ぶる心を
ノブさんのお話で鎮静させ、
そこからカラダを整えていきます。

秋は
ムリなく、いたわるをテーマに✨

8:30〜副住職
@nobuyukisa_saki のお話

8:45〜9:30 ルーシーダットン🧘‍♂️
自分の手先、足先、呼吸の行方まで自分の身体に向き合う
自己整体ヨガ

場所:浄秀寺
参加費:1300円

オンラインでの参加も可能です✨✨
ズームにてマスク外して思いっきり呼吸できます😊

#仏教
#ルーシーダットン
#自己整体ヨガ

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