季節の変わり目のいまこそ養生🧘♂️
10/2 am8:30〜9:30
【仏教✖︎ルーシーダットン🧘♂️】
夏から秋への季節の変わり目。
10月が1番体調不調がある月の方も多いのでは？？
●めまい
●頭痛
●胃のムカムカ
●足の冷え
●咳コンコン
急に寒くなって
手首の痛みなんかも出やすいじき💦
そして浮腫みMAXなのでは？
カラダの浮き沈みで荒ぶる心を
ノブさんのお話で鎮静させ、
そこからカラダを整えていきます。
秋は
ムリなく、いたわるをテーマに✨
8:30〜副住職
@nobuyukisa_saki のお話
8:45〜9:30 ルーシーダットン🧘♂️
自分の手先、足先、呼吸の行方まで自分の身体に向き合う
自己整体ヨガ
場所：浄秀寺
参加費：1300円
オンラインでの参加も可能です✨✨
ズームにてマスク外して思いっきり呼吸できます😊
#仏教
#ルーシーダットン
#自己整体ヨガ
