暑い夏もタイ式ヨガ・ルーシーダットンで乗り切ろう!

暑い夏もタイ式ヨガ・ルーシーダットンで乗り切ろう!

体幹にビリッときた時、ブワッと汗が吹き出す

昨晩は、念願の寺ヨガ(タイ式ヨガ・ルーシーダットン)へ行ってきました🥰
写真は先生✨
一言でいうと・・・最高🧘‍♀️🎉🎉🎉🎉

もちろんエアコン無しで、窓を開け放ち、扇風機のみですが、段々と身体が軽くなるに連れ、暑さも全く気にならなくなります。
身体ってちゃんと適応出来るようにできてるんだな。
エアコンの中に一日中居ると、どれだけ身体がだる~くおも~くなっているのか痛感しました。
お寺の空気感と相まって、とても崇高なひとときを過ごさせていただいた気分。
最後に美味しいアイス・チャイティーをいただきました🥰
帰り道は車のエアコンは不要、窓全開で心地よい夜風を感じながら帰宅しました。
体に溜まった毒素が出ていってくれた感じです。
朝からすごく体調が良い!
身体のラインも整っている気がします。
やっぱり私はヨガ好きだー!
もうこれは通わなきゃね。
帰宅後すぐに、先生が履いてるようなパンツをAmazonでポチりました。(すぐ形から入る)
それにしても先生・・・
とても心地よいリラクゼーションを促してくださる声。
指導者って声が大事だな~~って思います。笑

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