骨盤底筋群のトレーニング
先日、膣トレのレッスンに糸島まで行ってきました♪
膣トレとは、膣周辺の筋トレ【膀胱や子宮・肛門を支えている骨盤底筋群をトレーニングする】ことです。
ブラジリアン施術をしている中で、身体の冷え、生理痛や性交痛、おまたからのお湯漏れ・産後の尿もれについてお話を伺う機会がとても多いです。
以前はTVのCMも生理用品のみだったのですが、今は尿もれ用の吸水パッドのCMも頻繁に見かけるようになりましたね。
昔に比べると生活様式が変わってきているせいで、筋力の衰えによってオシモのあらゆる症状が出てきています。
これは、女性に限らず男性も。勃起力や持続力も、筋力の低下による場合があります。
生理のある方であれば、排血も楽にできるようになるため、生理の日数も短くなります。
将来、オムツを使わない生活を送るためにも！！トレーニングは大事。
個別トレーニングやグループトレーニングを開始します！！
ブラジリアンワックスで、自分の身体に興味を持ってくださる方が増えてきていることが1番嬉しいです♪
ご興味のある方は、お尋ねください。
公式LINEより
https://lin.ee/axPka7E
